sobota, 10 lipca 2010

Fingersrobik

Wszystkich, którzy mają możliwość i ochotę, zapraszam do wykonania następującego zestawu ćwiczeń gimnastycznych:

1. Palec pierwszy, przeciwstawny (lub po prostu kciuk) zgiąć w stronę wewnętrznej powierzchni dłoni.

2. Palcami tej samej dłoni, drugim, trzecim, czwartym (i piątym, jeśli ktoś da radę) otoczyć kciuk.

3. Ścisnąć mocno.

4. Nie puszczać.

Ćwiczenie najlepiej wykonywać oburącz, jutro (niedziela) w godzinach przedpołudniowych.

Będę wdzięczny :)



17 komentarzy:

  1. Anonimowy10 lipca 2010 21:32

    Noo doooobra :-))))
    nika

    OdpowiedzUsuń
  2. doro10 lipca 2010 22:11

    Nie ma sprawy, tylko kto mi rozmasuje później z ten zespołu cieśni nadgarstka??;) powodzenia!

    OdpowiedzUsuń
  3. Malutka...11 lipca 2010 00:18

    Masz jak w banku, że kiedy nadejdzie odpowiednia pora - kciuki będę trzymać w konstrukcji szczęścionśnej, choć obstawiam, że i bez tego pójdzie Ci świetnie, bo jak nie Ty, to kto? :)))))

    OdpowiedzUsuń
  4. Anonimowy11 lipca 2010 01:15

    Zrobi się :-))) Powodzenia
    ruda_

    OdpowiedzUsuń
  5. zakrętka11 lipca 2010 09:18

    znaczy dziś?
    niedziela z kciukościskiem:)

    OdpowiedzUsuń
  6. Anonimowy11 lipca 2010 12:37

    ojej...
    nie wiem czy nie jest już za późno, ale trzymam - u rąk i u nóg :-))
    a może jesteś w trakcie??

    OdpowiedzUsuń
  7. cre(w)master11 lipca 2010 14:58

    Uff... i po studiach... kolejnych...

    Bardzo, bardzo wszystkim dziękuję!
    I niech mi ktoś jeszcze powie, że trzymanie kciuków nie pomaga...

    5.0 :) :) :)

    Jeszcze raz wielkie dzięki...

    a teraz idziemy na jednego... :P

    OdpowiedzUsuń
  8. Anonimowy11 lipca 2010 15:32

    O masz... nam sie kciuki zastaly, a ten na rozluznienie miesni jednego proponuje ;P

    Kongratulejszyn.

    Tuki

    OdpowiedzUsuń
  9. doro11 lipca 2010 16:04

    cieszę się i gratuluję ;)

    OdpowiedzUsuń
  10. Anonimowy11 lipca 2010 16:31

    Congratulaziooooniiii !!!
    Twoje zdrowie:-))
    ruda_

    OdpowiedzUsuń
  11. Anek11 lipca 2010 16:50

    no i tak trzymać :)))))

    OdpowiedzUsuń
  12. Malutka...11 lipca 2010 18:49

    Gratulacje kolejnych studiów skończonych i tytułu :)

    OdpowiedzUsuń
  13. Anonimowy11 lipca 2010 19:24

    Gratulacje! :)

    Do góry Go!!! :) I raz, i dwa...

    Pochwal się tytułem, i całą ich kolekcją , prosimy :)

    T.

    OdpowiedzUsuń
  14. inessta11 lipca 2010 20:50

    To kiedy zaczynasz następne nauki?

    OdpowiedzUsuń
  15. Nivejka12 lipca 2010 08:27

    Trzymałam mentalnie. Pomogło?;)

    OdpowiedzUsuń
  16. cre(w)master12 lipca 2010 09:18

    Jeszcze raz dziękuję ślicznie za "kciukowanie" i za "grat(i)sy".

    T. - Naprawdę nie ma się czym chwalić w kwestii tytułów. Jam człek prosty :)
    I już mnie nie podrzucajcie, bo po wczorajszym "jednym" jeszcze mnie mgli z deczka :)

    Inessta - zaczynam od października... :( Już chyba za stary jestem na takie zabawy, ale mus to mus...

    Nivejka - Dziękuję. Mentalnie pomogło - patrz dziewięć wpisów wyżej :)

    OdpowiedzUsuń
  17. Anonimowy12 lipca 2010 12:16

    Gites!!!
    Gratuluję :-)))
    nika

    OdpowiedzUsuń