sobota, 10 lipca 2010

Fingersrobik

Wszystkich, którzy mają możliwość i ochotę, zapraszam do wykonania następującego zestawu ćwiczeń gimnastycznych:

1. Palec pierwszy, przeciwstawny (lub po prostu kciuk) zgiąć w stronę wewnętrznej powierzchni dłoni.

2. Palcami tej samej dłoni, drugim, trzecim, czwartym (i piątym, jeśli ktoś da radę) otoczyć kciuk.

3. Ścisnąć mocno.

4. Nie puszczać.

Ćwiczenie najlepiej wykonywać oburącz, jutro (niedziela) w godzinach przedpołudniowych.

Będę wdzięczny :)



17 komentarzy:

Anonimowy pisze...

Noo doooobra :-))))
nika

doro pisze...

Nie ma sprawy, tylko kto mi rozmasuje później z ten zespołu cieśni nadgarstka??;) powodzenia!

Malutka... pisze...

Masz jak w banku, że kiedy nadejdzie odpowiednia pora - kciuki będę trzymać w konstrukcji szczęścionśnej, choć obstawiam, że i bez tego pójdzie Ci świetnie, bo jak nie Ty, to kto? :)))))

Anonimowy pisze...

Zrobi się :-))) Powodzenia
ruda_

zakrętka pisze...

znaczy dziś?
niedziela z kciukościskiem:)

Anonimowy pisze...

ojej...
nie wiem czy nie jest już za późno, ale trzymam - u rąk i u nóg :-))
a może jesteś w trakcie??

cre(w)master pisze...

Uff... i po studiach... kolejnych...

Bardzo, bardzo wszystkim dziękuję!
I niech mi ktoś jeszcze powie, że trzymanie kciuków nie pomaga...

5.0 :) :) :)

Jeszcze raz wielkie dzięki...

a teraz idziemy na jednego... :P

Anonimowy pisze...

O masz... nam sie kciuki zastaly, a ten na rozluznienie miesni jednego proponuje ;P

Kongratulejszyn.

Tuki

doro pisze...

cieszę się i gratuluję ;)

Anonimowy pisze...

Congratulaziooooniiii !!!
Twoje zdrowie:-))
ruda_

Anek pisze...

no i tak trzymać :)))))

Malutka... pisze...

Gratulacje kolejnych studiów skończonych i tytułu :)

Anonimowy pisze...

Gratulacje! :)

Do góry Go!!! :) I raz, i dwa...

Pochwal się tytułem, i całą ich kolekcją , prosimy :)

T.

inessta pisze...

To kiedy zaczynasz następne nauki?

Nivejka pisze...

Trzymałam mentalnie. Pomogło?;)

cre(w)master pisze...

Jeszcze raz dziękuję ślicznie za "kciukowanie" i za "grat(i)sy".

T. - Naprawdę nie ma się czym chwalić w kwestii tytułów. Jam człek prosty :)
I już mnie nie podrzucajcie, bo po wczorajszym "jednym" jeszcze mnie mgli z deczka :)

Inessta - zaczynam od października... :( Już chyba za stary jestem na takie zabawy, ale mus to mus...

Nivejka - Dziękuję. Mentalnie pomogło - patrz dziewięć wpisów wyżej :)

Anonimowy pisze...

Gites!!!
Gratuluję :-)))
nika